Visok krvni pritisak: šta brojke znače i šta dalje
Jedno mjerenje nije cijela slika. Saznajte kako se pritisak prati i kada treba tražiti pomoć.
Tekst je urednički pripremljen iz izvora navedenih na kraju vodiča. Služi općem informiranju i nije individualni medicinski savjet, dijagnoza niti preporuka liječenja. Pregledajte izvore.
Ukratko
- Visok krvni pritisak često nema simptome.
- Dijagnoza se ne postavlja samo na osnovu jednog kućnog mjerenja.
- Propisanu terapiju ne treba prekidati ili dijeliti s drugima.
Zašto je mjerenje važno
Krvni pritisak se zapisuje kao dvije vrijednosti: prva opisuje pritisak dok se srce steže, a druga dok se opušta. Vrijednosti se tumače zajedno sa dobi, drugim bolestima, lijekovima i načinom mjerenja.
Svjetska zdravstvena organizacija navodi da većina osoba s hipertenzijom nema simptome. Redovno i pravilno mjerenje je zato važnije od oslanjanja na osjećaj.
Kako voditi koristan dnevnik
Mjerite u miru, prema uputstvu uređaja, i zapišite datum, vrijeme i obje vrijednosti. Dnevnik pokažite porodičnom doktoru. On može procijeniti treba li ponovljeno kućno ili ambulantno mjerenje i dodatne pretrage.
- ne mijenjajte terapiju prema jednom rezultatu
- zapišite i tegobe koje su se javile uz mjerenje
- provjerite da je manžeta odgovarajuće veličine
Šta dugoročno pomaže
Manje soli, više kretanja, prestanak pušenja, uravnotežena prehrana i uzimanje propisane terapije mogu smanjiti rizik. Plan treba prilagoditi vašem zdravstvenom stanju.