Učinak vježbanja na lipide u krvi: sistematski pregled i meta-analiza.
Sports medicine (Auckland, N.Z.)
Sažetak istraživanja
Pozadina Dislipidemija je primarni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti (KVB). Vežbanje (EXTr) poboljšava neke markere lipida, ali ne i druge; literatura je datirana i analize mogu biti nedovoljno pouzdane.
Ciljevi Pojasniti koji su lipidni markeri izmijenjeni s ExTr i utvrditi da li je veličina informacija još uvijek dosegla uzaludno djelovanje.
Metode Proveli smo sistematski pregled/meta-analizu, sa meta-regresijom, da bismo utvrdili očekivanu veličinu efekta u profilu lipida sa aerobnim (AT), rezistentnim (RT) i kombinovanim (CT = AT + RT) ExTr. Sproveli smo probnu analizu sekvence (TSA) kako bismo kontrolisali greške tipa I i II i utvrdili da li je veličina informacija dostigla beskorisnost.
Rezultati Uključili smo 148 relevantnih randomiziranih kontrolisanih studija (RCT) ExTr, sa 227 interventnih grupa, ukupno 8673 učesnika; vježba 5273, sedentarna kontrola 3400. Ukupni holesterol (TC) MD - 5,90 mg/dL (95% interval pouzdanosti (CI) - 8,14, - 3,65), holesterol lipoproteina visoke gustine (HDL) 2,11 (95% CI2-protelin holesterol), lipoprotein nizak 1,493, lipoprotein 1,493 (LDL) - 7,22 (95% CI - 9,08, - 5,35), trigliceridi - 8,01 (95% CI - 10,45, - 5,58) i holesterol lipoproteina vrlo niske gustine (VLDL) - 3,85 (9,5% CI, - 5,35) ali sve pokazuju značajan mod2. 3,5-11,7%, poboljšanja nakon ExTr. TSA je naznačio da su sve analize premašile minimalnu veličinu informacija da bi bile uzaludne. CT je bio optimalan za liječenje dislipidemije. Meta-regresija je pokazala da svaka dodatna sedmična aerobna sesija smanjuje TC - 7,68 mg/dL i za svaku dodatnu sedmicu treninga za - 0,5 mg/dL. Svaki minut sesije je doveo do dodatnih 2,11 mg/dL HDL povećanja.
Zaključak TSA analiza je otkrila da postoji dovoljno podataka da potvrdi da će ExTr poboljšati svih pet lipidnih rezultata. CT je optimalan za upravljanje lipidima. Uočeni skromni učinak može umanjiti lijekove protiv dislipidemije za primarnu prevenciju. Intervali predviđanja pokazuju da su TC, HDL, LDL i TGD poboljšani samo u jednoj četvrtini studija.
Prikaži originalni naslov i sažetak na engleskom
The Effect of Exercise Training on Blood Lipids: A Systematic Review and Meta-analysis.
Background Dyslipidemia is a primary risk factor for cardiovascular disease (CVD). Exercise training (EXTr) improves some lipid markers but not others; the literature is dated and analyses may be underpowered.
Objectives To clarify which lipid markers are altered with ExTr and establish if information size had yet reached futility.
Methods We conducted a systematic review/meta-analysis, with meta-regression, to establish expected effect size in lipid profile with aerobic (AT), resistance (RT) and combined (CT = AT + RT) ExTr. We conducted trial sequence analysis (TSA) to control for type I and II error and establish if information size had reached futility.
Results We included 148 relevant randomized controlled trials (RCTs) of ExTr, with 227 intervention groups, total 8673 participants; exercise 5273, sedentary control 3400. Total cholesterol (TC) MD - 5.90 mg/dL (95% confidence interval (CI) - 8.14, - 3.65), high-density lipoprotein cholesterol (HDL) 2.11 (95% CI 1.43, 2.79), low-density lipoprotein cholesterol (LDL) - 7.22 (95% CI - 9.08, - 5.35), triglycerides - 8.01 (95% CI - 10.45, - 5.58) and very low-density lipoprotein cholesterol (VLDL) - 3.85 (95% CI - 5.49, - 2.22) all showed significant but modest 3.5-11.7%, improvements following ExTr. TSA indicated all analyses exceeded minimum information size to reach futility. CT was optimal for dyslipidemia management. Meta-regression showed every extra weekly aerobic session reduced TC - 7.68 mg/dL and for every extra week of training by - 0.5 mg/dL. Each minute of session time produced an additional 2.11 mg/dL HDL increase.
Conclusion TSA analysis revealed sufficient data exist to confirm ExTr will improve all five lipid outcomes. CT is optimal for lipid management. The modest effect observed may moderate dyslipidemia medication for primary prevention. Prediction intervals suggest TC, HDL, LDL and TGD are only improved in one-quarter of studies.
Izvorni podaci
- DOI
- 10.1007/s40279-024-02115-z
- PMID
- 39331324
- PMCID
- PMC11787149
- Provjereno
- 2026-07-26
Naslov i sažetak prevedeni su automatski i prijevod može sadržavati netačnosti ili neprecizne stručne izraze. Za sve detalje, citiranje i medicinsko tumačenje pregledajte originalnu englesku verziju članka. Ne donosite zdravstvene odluke samo na osnovu ovog prijevoda.
Pregledaj originalni članak na engleskom